减肥是一种习惯

我觉得我自己可以算是一个减肥精。

开始有减肥意识是因为认识交 了个很瘦的男朋友。当时的我应该是48公斤吧，其实也不算太胖，可是圆圆的脸就会让人觉得是个小胖妞，所以从那时起，我就下定决心，一定要变成瘦子！

决心一定，就立刻减肥。。。
1）不再吃椰浆饭，炒果条/米粉/面，咖哩，砂煲鸡饭，零食。不过举凡和椰浆有关的食物我都有难消化的烦恼，所以现在也是很少吃。

2）任何与炸有关的东西。吃炸不止变胖，还会因为在体内制造自由基而使人容易老化；炸物的裹衣也是千万不要吃的东西，毫无营养可言，油分之多更是会使血液容易浓绸。当然偶尔还是会有想吃炸东西的欲望，尤其是薯条。解解馋，不碍事，常吃就不好了。

3）任何太甜的东西。几乎尽可能无糖。因为从水果里摄取的糖分已经足够供给需要养分的脑，所以米饭开始越吃越少，家里的豆类就开始越来越多，闲时更是喜欢煮养身粥，我很像老了耶，一直讲养身。

4）不再喝汽水。汽水是化学室里掺和出来的东西，完全没有摄取的需要。

5）一定要在晚餐后至少3小时才睡觉，而且通常过了8点不进食。因为我的消化不大好，所以太迟吃饭我就会饱肚睡觉，罪恶感深重 ！

6） 只吃7分饱。

7）要是不小心吃太饱就会站着，直到感觉不饱为止。这点很重要，吃饱饱还坐着，根本就是自己送颗 大轮胎给自己嘛！

8）尽量一天的其中一餐是水果，来确保自己摄取足够的膳食纤维，通常由以早餐吃水果最好。

9）多吃蔬菜的茎部。茎部的水分最多，很容易有饱足感，所以就不会吃太多。

10）常喝薏仁排水，绿茶消脂抗氧，坚持饭后不立刻吃水果，不立刻喝茶的习惯。

11）不吃皮。除了猪皮含有胶元蛋白以外，还有鱼皮我也爱吃，其他的皮都被我判了死刑。

12）一包快熟面分两次吃，而且面条也会川烫过了才吃。

你们是否也有以上种种的共鸣咧？

一开始减肥会觉得被约束，可是久了就变成了一个习惯，大家一起努力变漂亮，更漂亮吧！

面子问题

我是个面膜控。

二十岁的时候爱用美体小铺 body shop 的面膜，各式各样补水磨砂标榜用的是黄瓜燕麦蜜糖的面膜，感觉天然的不得了，不过其实说实在的功能一般，并没有觉得效果显著，不过凑合着用是因为贪它低价位。

 

蜜糖燕麦面膜，可以磨砂又保湿一下

后来开始走稍高档路线，用品木宣言 origin 的管状面膜，试了它家的深层洁净黑炭面膜，觉得效果不错，长痘痘的时候还可以搽一点在痘痘上帮助消细菌的说，要是再配合我最爱的萨隆巴斯更加是所向无敌！

品木宣言深层洁净面膜，也可以抗痘的哟！

还有用过同一家的补水面膜，有一阵子皮肤较干的时候，天天敷，有水润了一些哦！也有在品木宣言作脸部护理时多次敷上她家的 soothing 面膜，皮肤好像有很休闲轻松的感觉耶（不知道是不是他们播的音乐让我有错觉）



品木宣言补水面膜



也有让懒人敷睡觉的补水面膜

所以我是个品木宣言面膜的拥护，到今天仍然有在用哦！

也在买植村树 Shu Uemura 化妆品积分下，换过一盒美白面膜来用，效果得用很够力来形容！立刻大。亮。白！！不过平时6片装卖两百五马币，心有点痛，所以虽然效果惊人，不过还是狠不下那个心掏腰包买。

然后在大家狂说狂好用的情况下，和姐合买过一盒 SK II Pitera 面膜，因为也是很贵的关系，两姐妹硬是把面膜重复用 （二十岁买 SK II, 一定要物尽其用嘛），面膜正面反面用还不够，还要拿来敷膝盖大腿！然后结果，我也没有觉得怎样 （她家神奇水我也用过，一点也不神奇）

一点也不神奇的面膜

突然就不知道从什么时候开始，我的美丽日记爆红，狂红，还一直红到发紫到今天。也多亏我的美丽日记，让敷面膜变成一件可以负担的事，于是乎我就开始狂敷面膜，直到我觉得。。。。怎么脸色暗暗淡淡的咧。。？ 明明美白补水什么的都敷很够啊，原来。。。就是敷“太”够出了问题。

其中一些我的美丽日记的选择

因为皮肤下的角质需要代谢，可是在不停敷面膜 -尤其是深层滋润面膜 - 之下，诸塞了皮层下的代谢，所以角质在无法脱落的情况下，就囤在皮肤表层，要是在加上没有勤做去角质磨砂的话，太多的面膜就变成弄巧反拙咯！

所以我现在都会用 naruko 的去角质棉花片帮忙皮肤去角质，然后定期一个星期两次磨砂，不可少的深层洁净，深层滋润和皮肤提拉的面膜。

在用这个- 雅诗兰黛提拉面膜

还有这个- 克兰诗光泽面膜

刚从曼谷回来，晒了个非常蜜糖色，刚刚敷了急救型韩国人参亮白面膜，波比啊波比，脸色赶快亮起来才是，我下个星期还要去槟城晒的说。

长痘痘，天啊，不用怕！

在我小学的时候，有一次爸爸就叫我帮他把剪成小面积的撒隆巴斯 （Salonpas) 帮他贴在他长痘的背后，我就当下非常非常奇怪，这个白色的东西。。。不是贴酸痛的咩？做么拿来贴痘痘的？问爸爸，他只是说可以贴的，肯定会好的！

唔。。。。。

我一直带着这个问号好几年，直到我也开始发育长了几颗痘痘，爱美如命的我也赶快把撒隆巴斯找出来，狂往脸上贴，然后。。。。就像魔术棒一样，竟然。。。。好了！

从此我就爱上这个神奇的治痘法，一长痘，或者觉得痘痘快冒出来，立马就贴上去！！台湾著名女艺人大S在她的美容书里也有提过这个贴撒隆巴斯治痘的方法，也有人就这个问题问了专业的皮肤医生，他们都说没有撒隆巴斯治痘的功能，可是，痘痘真的就酱被贴走了！

我是有小研究一下那个撒隆巴斯的成分啦，里头好像有维他命E， 这东西对皮肤是有益的涅，所以也许可能因为是这个维他命E的成分让它晋升为治痘小帮手?

在我贴痘这么些年来，得出了一个小心得 - 在痘痘成形 （就是明显可以看到那颗痘红红的）的时候贴，会加速痘的成熟，所以可以快点挤掉它；读过化学的你，肯定知道什么是催化剂吧？ 我就每次把那个加速痘痘成熟的过程称为催化，而这美妙的撒隆巴斯，就是催化剂啦！

然后在痘痘未成形（就是摸上去有颗痘，可是表面上还没看到痘痘）的时候贴，痘痘就会不见咯，根本就不会变大， 厉害吧！

不过啊，也不只是撒隆巴斯才有效，凡是贴酸痛的都可以，不过我是习惯用撒隆巴斯啦。。不过讲真的，贴到满脸都是膏药片的确很不优雅，好彩我是一个人住。。。

救命啊！暗淡无光的早晨脸色怎么办？

总会有那么些天当你一早醒来发现今天的难题不是穿什么衣服上班好。。而是怎么我的脸色今天看起来这么暗/干/惨不忍睹啊。。。。。

昨晚迟睡喝酒压力便秘都可能是成因，可是就难不成这样去上班吼？当然不行啦！那要怎么办咧？

有时间的话当然是敷面膜啦，那没有十五分钟来耗的话就得靠保湿化妆水了！

说起化妆水，又称收缩水，曾几何时化妆水在广告的吹捧下被包装成帮助收缩毛孔的小帮手，可是其实它充其量只不过是帮忙拭搽卸妆洗脸不干净残留的彩妆，并没有什么实际的功能，所以它的存在在整个护肤过程中可说是可有可无。

不过随着女生追求护肤的要求越来越高，美白化妆水，保湿化妆水，抗老化妆水相继诞生，同时也使这个本来可以跳过的步骤重新被受到重视。

ok， 讲了大半天，究竟怎么急救早上暗淡无光的脸咧？

选用质感厚，棉絮不易脱落的化妆棉，大面积，豪爽的将化妆水倒上，然后将化妆棉撕开成四到五片 （看你要敷哪里），然后你就可以看书玩电话玩平板机一下下，大概3 到5 分钟，再把它拿下，瞬间脸就水润水润亮亮料！


牺牲大了，给你们看到我素颜，好彩遮着眉毛，哈哈！

我是喜欢牛尔老师出品的 Naruko 二合一化妆棉，一边可以去角质，另一边可以搽化妆水，又可以拿来敷面膜用。不过得通过网购，一盒60 （大）片，大概3 美金。

改天去旅行几天忘了带面馍没关系，有这一招！用用看咯！

最无法‘达喊’的几件事

其实我们说仪态，说风度，说处事，说打扮，说行为，都是因为我们在乎别人的眼里怎么看我们，所以今天我想说的就是有些别人不以为意，可是我却不达喊的事。你不一定要认同我，你也可以继续你行你素，你自己爽就好.

准备。。。

一。奇怪的眉毛
这个应该不需多提了吧，我对眉毛的重视，从前两篇部落格可见一二。

二。染了头发却不照顾它
照顾的方法分两类，染发后发质干了点无可厚非，所以在家勤做发膜很是重要，不过好彩短发的关系，即使染了色，在常修剪的情况下还算健康；最最最奇怪的就是染了颜色的两个月后，头发明显长了黑色的发根出来，事主还是完全不当一回事儿的一如既往的离开家门口，根本就是应该往发廊钻了吧？

三。不修剪头发
可能是个人习惯，我每六个星期就会到发廊报到，修一修头发，尤其短头发更是必须常修剪才能维持好看的立体蓬松。我觉得长头发的女生比较容易觉得自己没有剪头发的需要，真是大错特错。时常修剪发尾可以刺激发囊，让头发更健康。就曾经遇过一个三年没剪头发的人，真的接受不了。

四。彩绘后的甲彩脱了也不理
这个尤其发生在脚趾头。很多女生老是觉得脚趾头的颜色没人注意，天啊，你可以想象一下去试穿鞋子的窘样吗？尤其是已经脱了一半的甲彩，无法想象！

五。明明自己的包，却老是让男友/老公拎着

除非你是孕妇或者有充足的理由不适合，无法胜任自己拿包包这个动作，否则我真的不懂，为什么好好的一个男生，偏偏要背着女生的包？是工人哦？



你自己看， 不奇怪咩？



六。白衣/薄的上衣衬黑内衣

除非你有模特儿的脸，打扮随性我们看着有型，要不然拜托多龙多龙一下，不要乱乱衬黑色的内衣咧。。。性感不是这样营造的耶。衬漂亮的蕾丝内衣是我觉得ok 的。

七。肉色/黑色丝袜衬凉鞋

大陆同胞你好呀！

要不要更奇怪一点啊？凉鞋，顾名思义，就是让脚趾凉，为什么无端端又要穿丝袜？为什么为什么？

八。在热带国家穿靴子

你是怎样？不管你长得多美，在热带国家穿靴子的只有三种人，第一，娱乐界- 泛指驻唱歌星 第二，服务业，泛指肉体服务，第三，没品味却以为自己酷毙的妹

九。筒型上衣*搭“透明”内衣肩带
如果怕穿没有肩带的内衣，就不要穿筒型设计的衣服不就得了嘛，为什么又要穿，又怕掉，又要配上大近视都看得到的透明肩带咧？
*筒型上衣 - tube top


以上所诉，你有没有中到那一个咧？

动动手 - 又是新的咯!

本小姐除了喜欢逛逛街,还有积极养身之外,也很喜欢改造小东西。

没办法,在以'女生应该存些私房钱'为前提的情况下,逛街这回事我都留在一年一度的曼谷逛血拼之旅上。 除非遇上warehouse 减价商品,还是常网购的网站有太令人无法抗拒的单品,否则能够常保衣柜新鲜就有来一些小改造。

因为常逛曼谷的关系,所以几年前起我就会利用小饰品来为单品升级。像是加蕾丝或者换上精致的小钮扣,而其中以金色系钮扣最深得我心。所以闲来没事我会钻缝纫店铺,搜集并收集钮扣。

选金色是因为金色本身的豪华感能够立刻将单品的质感提升,让人以为这件衣服'很贵'*呵呵* 不过也因为这些镀金的材质,只要一脱色就会容易显旧所以家里常备一些钮扣是绝对大有好处!

最近刚翻新了喜欢的粉色裤裙, 看看是不是立马觉得焕然一新呢?

之前- 旧旧的感觉

才换了纽扣而已，就像新的酱！

海军风纽扣

继续聊 - 眉毛

前一篇说到眉毛的重要性，这次来说说究竟眉毛是怎么个重要法。。

以前刚开始绘眉的我，因为还没有什么经验，所以只是加强了眉尾，然后很生硬的确保眉峰的位置是在黑眼珠外围之上，还硬是维持了此等眉型好几年。

后来在二十三，四岁开始读日本杂志，看到里头的女生怎么眉毛都是偏粗型，因为通常我们都会觉得眉毛太粗会给人凶的感觉，其实并不然 - 粗而色浓就会显凶；粗而色淡却反而会因为眉毛面积大，所以予人小脸的错觉。 而且粗而淡的眉会相形中让眼睛看起来大一点，要是眉色太深的话，就会有眉压眼的感觉了。（眉毛是一门大学问。。。）

在把眉毛画粗以后，我还是一直无法决定到底眉峰的位置应该是哪里。看港剧多的你也许会发现，很多港星的眉峰，都爱往后挪，挪到靠近眼尾眼白的部分。一开始我一直不明白，怎么化妆师会把眉毛画歪了，后来才有所顿悟（也是有在些杂志上看到解说），适当的将眉峰往后移，其实也是将脸的中心往旁边拉去，所以也是有小脸的错觉，不过，有一点是要注意的 - 长而眉峰往后的眉型会将脸型扩张，短而眉峰往后的眉型却会将五官塑照得更立体一点。

常常都会看到很多大脸兼眉毛稀疏的女生去纹眉，纹的还是柳月眉，真的觉得那个纹眉师傅应该被立刻赶出美容院！在脸大的前提下，眉型就应该以粗为原则，然后以绣眉的方式将眉型自然的描绘，过于生硬的眉色只会在脸上留下两条像是被 bold-ed 了的粗线条，美感实在是欠奉。

太幼细的柳月眉


要是眼睛小的女生咧？ 应该要留怎么样的眉型咧？因为我是崇尚浅眉色的，所以在‘避免眉压眼’的情况下，小眼睛的女生画的眉型应该和本身眼睛相对应，太细的话，无法突出后来的眼妆；太粗的话，眼睛会显得更小，所以需要看本身眼睛的大小，来拿捏眉毛的粗细。

这就是眉压眼咯！

谈了又一篇眉毛的话题，赶快赶快拿镜子照一照你的美眉，到底有没有做到修饰脸型的作用呢？

题外话：我是几乎只有在睡觉的时候不画眉，要不然就一定端端正正的描绘，所以在眉笔的选择上我首推植村树 Shu Uemura 的硬芯眉笔。他家的眉笔有一个特色的刨法，将眉笔刨成一个长而宽扁的笔触，画起来非常顺滑，不过有时候实在是懒得特地将眉笔带去店里让店员帮忙，会在家里用普通的 sharpener ，效果也不错。价格虽然属于偏高不过可以用很。。。。。久！ 几乎已经用了两年以上还没用完！